Conoce los tipos de terapia de pareja más comunes

Como probablemente, no sabías, existe más de un tipo de terapia de pareja. Sigue leyendo para conocer cuáles son.

Sabemos que las relaciones de pareja no son sencillas y, a veces, acudir a una terapia de pareja es la última opción cuando uno se encuentra enfrentando una crisis en la relación.

El fin de una terapia de pareja es que las partes que conforman la relación puedan, mediados por un tercero, resolver el o los problemas que están atravesando.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las terapias de pareja son iguales; es más, se pueden clasificar en 5 tipos diferentes, los que, a continuación, te explicaremos más en detalle.

Terapia de pareja sistemática

Este es uno de los tipos más conocido, el que se basa en el paradigma sistemático; esto es, se toma la relación de pareja como un sistema en el que existe un intercambio de normas, roles y relaciones.

En su mayoría, el meollo del asunto suele estar relacionado a problemas de comunicación, la falta de expresión de lo que necesita o quiere cada uno o de la disfuncionalidad de los roles ya fijados.

Terapia de pareja psicodinámica

Este tipo de terapia de pareja se centra, generalmente, en los conflictos que se generaron en la infancia y que puedan ser causa de los problemas de pareja que existen en la relación.

El uso de la proyección en el otro como mecanismo de defensa también es analizado en este tipo de terapia.

Terapia de pareja cognitivo-conductual

Este tipo es el más reconocido actualmente; suele estar vinculado a las creencias, pensamientos y expectativas de cada miembro de la relación.

Es debido a esto que es habitual que, bajo este paradigma, se analicen y trabajen las diferencias en cuanto a las expectativas que cada uno tiene de la relación en la que se encuentran.

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